¡Hola!
Soy Montserrat Oscós y te doy la bienvenida a mi página web.
Soy psicóloga, Maestra en terapia gestalt, terapeuta de adolescentes y adultos, sex-coach y Mindfulness.
Mi consulta es tanto presencial como online.
Estoy especializada en ayudar a hombres y mujeres a mejorar su autoestima y disminuir la ansiedad, para que puedan lograr la mejor versión de sí mismos, mejorar su bienestar emocional y así lograr vivir de una manera plena.
Mi objetivo es enseñarte y acompañarte a regresar a ti (a escucharte) porque es ahí donde tienes todas las respuestas, pero nos perdemos en el día a día por querer cumplir expectativas de los demás.
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En el blog
¿Qué es la terapia Gestalt?
La terapia gestalt es una terapia humanista, que busca la toma de conciencia, la autorrealización y el desarrollo personal.
Para mi, la gestalt es más que una terapia; es transmitir una filosofía de vida en la que nos enfocamos en el «aquí y en el ahora», es aprender a estar presente y siendo consciente de lo que hoy existe con todo lo que implica: emociones agradables y desagradables, alegrías y conflictos, siendo un@ mism@ en todo momento.
Solemos irnos al pasado y al futuro para escapar de lo que hoy tenemos aquí, a veces porque nos confronta o nos da miedo lo que pensamos o vivimos. Pero al hacer esto, nos perdemos del ahora, de lo que podemos aprender en el hoy.
Por eso, te acompaño en este hermoso camino, ayudándote a que aprendas a escuchar tu voz interna, tu corazón, que normalmente tiene las respuestas a lo que necesitas realmente.
Ya sea que las sesiones sean online o presencial encontrarás un espacio libre de juicio y donde podrás sentir comodidad para expresarte, sentir seguridad y mostrarte tal cual eres.
Psic. Montserrat Oscós 