Estos talleres te ayudarán a conocerte más a ti mismo(a) y a desarrollar habilidades que te permitan alcanzar un mayor bienestar.
Mujer mágica. Grupo terapéutico para mujeres
Un espacio de escucha, construcción, descubrimiento, fuerza, conocimiento, amor y resiliencia, en el que se trabaja en equipo y de manera individual con dinámicas vivenciales e información profesional.
Inicio 28 de enero de 2020
15 sesiones en total
Todos los martes de 7:30pm a 9:00pm
Costo por sesión de $200
Mindfulness. Aprendiendo a vivir en consciencia plena
Nos solememos preocupar por el pasado o por el futuro y nos olvidamos de mantenernos en el presente.
Con este taller, queremos mostrarte cómo a través de Mindfulness o consciencia plena, puedes obtener diversos beneficios.
Inicio 24 de febrero de 2020
6 sesiones en total
Todos los lunes de 7:30pm a 9:00pm
Costo total $2,000
Aprendiendo a manejar mi estrés y ansiedad
Las sensaciones de estrés y ansiedad son reacciones comunes a situaciones de mucha presión, pero en ocasiones perdemos el control y es posible que no identifiquemos el motivo real.
En este taller aprenderás estrategias que te ayudarán a diferenciar el estrés y la ansiedad, así como qué puedes hacer para enfrentarlos, mejorando tu calidad de vida y reconociendo tus recursos que favorezcan tu propio crecimiento.
No hay fecha disponible todavía.
Mtra. Montserrat Oscós 