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Psic. Montserrat Oscós

Psic. Montserrat Oscós

Psicóloga | Mtra. en Gestalt | Sex-coach | Mindfulness | Adolescentes y adultos

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Archivo de etiqueta: estrés

El poder de una «pausa»

Las pausas breves incluso pueden ser más útiles que las puntuales. ¿Lo habías pensado antes? ¿Cuánto priorizas tu descanso?

Publicado porMontserrat Oscós13 julio, 20228 julio, 2022Publicado en Amor propio, Desarrollo personalEtiquetas:Amor propio, descanso, estrés, exigencia, límites, pausa, productividad, siestaDeja un comentario en El poder de una «pausa»

¿Existe el multitasking?

Si consideras que el ser «multitask» es algo muy bueno, te sugiero leer este artículo.

Publicado porMontserrat Oscós10 noviembre, 20205 noviembre, 2020Publicado en Desarrollo personal, Sin categoríaEtiquetas:calidad, concentración, eficiencia, estrés, multitaskDeja un comentario en ¿Existe el multitasking?

Siempre estoy corriendo, no tengo tiempo para mí.

Mirar lo que necesitas es la mejor manera en la que puedes cuidar de ti.

Publicado porMontserrat Oscós12 febrero, 202021 abril, 2020Publicado en Amor propioEtiquetas:agotamiento, atención plena, autoconcepto, autoestima, corriendo, energía, estrés, Mindfulness, tiempoDeja un comentario en Siempre estoy corriendo, no tengo tiempo para mí.
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