Desarrollo personal – Psic. Montserrat Oscós

El poder de una «pausa»

Las pausas breves incluso pueden ser más útiles que las puntuales. ¿Lo habías pensado antes? ¿Cuánto priorizas tu descanso?

A veces el mostrarnos vulnerables puede ser más útil de lo que pensamos, no le tengas miedo. Lee el post para profundizar en el tema.

Si consideras que el ser «multitask» es algo muy bueno, te sugiero leer este artículo.

El reprimir emociones no nos trae nada bueno, aquí puedes encontrar una estrategia útil para empezar a expresarte.

A veces queremos evitar el dolor, pero ser conscientes de él, nos ayudará a trabajarlo, entenderlo y procesarlo mejor.

A muchas personas nos ha costado soltar algo: relaciones, experiencias, ciudades, amistades…
Si te ha pasado a ti, te invito a leer este artículo.

Viajar te cambia, y por ello te explico aquí 5 razones que he descubierto y me han hecho responder a la pregunta de ¿por qué viajar?

Si te interesa leer sobre amor propio sigue leyendo.
Además, puedo enviarte TOTALMENTE GRATIS una guía para que comiences a conocerte mejor.

Mindfulness no solo son meditaciones, es un estilo de vida. Para que lo conozcas te doy 3 razones para que veas sus beneficios.

En estos días las rutinas han cambiado y tú también, pero a veces la presión social nos provoca no estar cómodos con lo que estámos realizando.