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Psic. Montserrat Oscós

Psic. Montserrat Oscós

Psicóloga | Mtra. en Gestalt | Sex-coach | Mindfulness | Adolescentes y adultos

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Archivo de categoría: Amor propio

El poder de una «pausa»

Las pausas breves incluso pueden ser más útiles que las puntuales. ¿Lo habías pensado antes? ¿Cuánto priorizas tu descanso?

Publicado porMontserrat Oscós13 julio, 20228 julio, 2022Publicado en Amor propio, Desarrollo personalEtiquetas:Amor propio, descanso, estrés, exigencia, límites, pausa, productividad, siestaDeja un comentario en El poder de una «pausa»

Guía básica de amor propio

Si te interesa leer sobre amor propio sigue leyendo.
Además, puedo enviarte TOTALMENTE GRATIS una guía para que comiences a conocerte mejor.

Publicado porMontserrat Oscós8 julio, 20208 julio, 2020Publicado en Amor propio, Desarrollo personalEtiquetas:#amorpropio, #autoestima, #emociones, #percepción, #saludemocionalDeja un comentario en Guía básica de amor propio

No te obligues a hacer lo que no quieres

A veces nos forzamos a hacer actividades o estar con personas que no aportan nada en nuestra vida.
En este artículo te invito a cuestionar ¿a qué te obligas tú?

Publicado porMontserrat Oscós19 mayo, 202020 mayo, 2020Publicado en Amor propioEtiquetas:Amor propio, autoestima, comodidad, deberías, desafíos, deseos, juicios, miedo, novedad, obligaciones, zona de confortDeja un comentario en No te obligues a hacer lo que no quieres

¿Cómo desarrollar el amor propio?

El amor propio es importante en tu vida diaria ya que brinda positividad a tu vida.
Y tú ¿qué tanto amor propio crees que tienes

Publicado porMontserrat Oscós13 mayo, 202012 mayo, 2020Publicado en Amor propioEtiquetas:Amor propio, autoestima, caracteristicas, crecimiento, criticas, Desarrollo personal, emociones, estrategias, miedo, psicología, psicoterapia, respeto, retos, valor propioDeja un comentario en ¿Cómo desarrollar el amor propio?

3 estrategias para desconectarte

Es importante realizar pausas en nuestro día a día para encontrar bienestar y tranquilidad en nuestra vida.
¿Por qué? Lee este artículo para descubrirlo.

Publicado porMontserrat Oscós16 abril, 202021 abril, 2020Publicado en Amor propioEtiquetas:como meditar, desconexión, despejar la mente, fluir, tiempo para miDeja un comentario en 3 estrategias para desconectarte

Siempre estoy corriendo, no tengo tiempo para mí.

Mirar lo que necesitas es la mejor manera en la que puedes cuidar de ti.

Publicado porMontserrat Oscós12 febrero, 202021 abril, 2020Publicado en Amor propioEtiquetas:agotamiento, atención plena, autoconcepto, autoestima, corriendo, energía, estrés, Mindfulness, tiempoDeja un comentario en Siempre estoy corriendo, no tengo tiempo para mí.

¿Por qué no nos escuchamos a nosotros mismos?

Aprender a escucharnos es la clave para vivir plenamente.

Publicado porMontserrat Oscós4 febrero, 202021 abril, 2020Publicado en Amor propioEtiquetas:Amor propio, autoestima, confianza, consejos, escuchar, opiniones, respuestas, seguridadDeja un comentario en ¿Por qué no nos escuchamos a nosotros mismos?
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