En un mundo que no para y donde vivimos en constante aceleración y exceso de positividad, el parar un momento, nos ayuda a ser conscientes y encontrar paz interna.
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3 razones por las que Mindfulness es necesario en la vida
Mindfulness no solo son meditaciones, es un estilo de vida. Para que lo conozcas te doy 3 razones para que veas sus beneficios.
Siempre estoy corriendo, no tengo tiempo para mí.
Mirar lo que necesitas es la mejor manera en la que puedes cuidar de ti.
Mtra. Montserrat Oscós 