El «efecto farola» nos recuerda que solemos buscar soluciones en lo conocido, aunque el verdadero cambio esté en lo que evitamos mirar. En terapia, eso significa atrevernos a ir más allá de la superficie y explorar lo que realmente necesita atención.
¿te animas a mirarlo?
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¿Por qué ciertas personas nos marcan para siempre?
Exploramos por qué algunas personas permanecen en nuestros corazones, abordando conexiones emocionales, necesidades no resueltas, y el impacto en nuestro crecimiento personal. Te comparto técnicas de aceptación y soltura, para facilitar el cierre emocional y promover la comprensión y el perdón.
Envidia y Autoestima: Una Batalla por tu Propio Amor
La envidia no forzosamente es mala, solo hay que aprender a canalizarla para adecuarla al crecimiento personal individual.
¿Por qué es importante reconocerme vulnerable?
A veces el mostrarnos vulnerables puede ser más útil de lo que pensamos, no le tengas miedo. Lee el post para profundizar en el tema.
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¿Por qué no es bueno reprimir emociones?
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¿Cómo le hago para no sentir dolor?
A veces queremos evitar el dolor, pero ser conscientes de él, nos ayudará a trabajarlo, entenderlo y procesarlo mejor.
¿Cómo desarrollar el amor propio?
El amor propio es importante en tu vida diaria ya que brinda positividad a tu vida.
Y tú ¿qué tanto amor propio crees que tienes
Mtra. Montserrat Oscós 