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No elijas, integra. Lo que aprendí siendo Swiftie y terapeuta Gestalt sobre merecerlo todo

No se trata de elegir, se trata de integrar. Con límites, acuerdos y autoapoyo, puedes sostener carrera, amor, amistades y descanso. Aquí te muestro cómo pasar del mito del equilibrio perfecto a una práctica diaria: priorizar sin culpas, pedir con claridad y sostener lo importante. Éxito, amor, amistades y bienestar sí caben cuando vuelves a ti.

¿Cómo enfrentar el sentimiento de insuficiencia?

¿Alguna vez te has sentido insuficiente? Esa sensación de no ser lo bastante bueno o capaz, que a veces parece acechar en nuestras vidas. En este artículo, exploraremos por qué se desarrolla el sentimiento de insuficiencia y cómo podemos enfrentarlo.

Conocerte es el primer paso para una relación saludable

En el viaje hacia el encontrar una relación amorosa que sea saludable y satisfactoria, a menudo nos centramos en conocer a la otra persona. Pero, ¿qué pasa con conocerte a ti mism@? Amor propio como base: El amor propio es la piedra angular de cualquier relación exitosa. Antes de abrir tu corazón a alguien más,Sigue leyendo «Conocerte es el primer paso para una relación saludable»