El reprimir emociones no nos trae nada bueno, aquí puedes encontrar una estrategia útil para empezar a expresarte.
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¿Cómo le hago para no sentir dolor?
A veces queremos evitar el dolor, pero ser conscientes de él, nos ayudará a trabajarlo, entenderlo y procesarlo mejor.
Me cuesta trabajo soltar…
A muchas personas nos ha costado soltar algo: relaciones, experiencias, ciudades, amistades…
Si te ha pasado a ti, te invito a leer este artículo.
5 razones por las que viajar te cambia la vida
Viajar te cambia, y por ello te explico aquí 5 razones que he descubierto y me han hecho responder a la pregunta de ¿por qué viajar?
Guía básica de amor propio
Si te interesa leer sobre amor propio sigue leyendo.
Además, puedo enviarte TOTALMENTE GRATIS una guía para que comiences a conocerte mejor.
3 razones por las que Mindfulness es necesario en la vida
Mindfulness no solo son meditaciones, es un estilo de vida. Para que lo conozcas te doy 3 razones para que veas sus beneficios.
Estamos en cuarentena y no estoy ocupándome
En estos días las rutinas han cambiado y tú también, pero a veces la presión social nos provoca no estar cómodos con lo que estámos realizando.
Pasos para enfrentar la incertidumbre
A veces la incertidumbre puede hacer que te desorientes y no sepas qué hacer.
Por ello es importante conocer acerca de ella y cómo enfrentarla.
Lee este artículo para conocer un poco más.
Mtra. Montserrat Oscós 